Disseminata di centri storici e di borghi che, specie nella parte mediana e terminale, dominano dall'alto di poggi e crinali le anse del fiume Vara  e dei numerosi affluenti, la valle del Vara  è percorsa da numerosi torrenti dal corso sinuoso dove si pratica il "rafting ", incuneati tra le dorsali che si distaccano dalla cerchia di monti  Liguri lungo le linee di confine.
A differenza di altre vallate della Liguria, dove il degrado ambientale è marcato, la valle del Vara, non industrializzata nel medio e nell'alto corso del fiume Vara, conserva pressoché intatti molti centri storici e non ha ancora conosciuto, salvo l'immediato retroterra della vicina città, l'aggressione di moduli architettonici estranei alla cultura locale.

La Val di Vara è nota anche come la " Valle dei Borghi Rotondi ", paesi dove le vie, le piazze e le case si snodano intorno alla chiesa o al castello, secondo l'originale schema avvolgente tipico dell'età medievale.

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